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snuffkinのフォトな時間

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プチ断食 

プチ断食
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今週もまた
プチ断食の日がやってきた。
毎週だいたいは月曜におこなう断食も、もう1年半ほど続いている。

身長が180cmだが、88kgあった体重も73kgになった。
およそ最初の半年ほどで15kg体重が落ちてからは、
その後はキープに努めている。

この週一断食は、どうやら私に合ってるみたいで、
少し体重が増えかけても、すぐまたリセット出来る。
ダイエットというものは、体重を減らすのは簡単だが維持が難しく、
多くの人はキープに失敗するのである。

明日という日が、どれだけ爽やかな日になるか、もう分かっている。
あの爽快感が待ってる・・いつもそう思えるから頑張れる。

   ●プチ断食の効果●


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Category: 断食

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