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snuffkinのフォトな時間

~観る・感じる・伝える~

 

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一膳のお粥 

断食
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週課の断食が明けた。
軽くなった心と体に
一膳のお粥が染み渡っていく。

毎週思うことは、
お粥ってこんなに美味しかった?ってこと。
このときばかりは世界一のグルメだ。

復活食の今日は、大切なことは軽く、軽く・・
一膳のお粥に続いて、昼もいつもの半分ほど。
そして夜から普通に食べていいというプログラム。

でも、夜になると、
無駄に食べようとしない自分に出会うのである。

 参考→ ●断食の効果




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